怀孕15周坐车头晕呕吐可通过调整乘车姿势、补充水分、分散注意力、服用维生素B6等方式缓解。该症状通常由妊娠反应、车内空气不流通、低血糖、前庭功能敏感等原因引起。
1、调整乘车姿势孕妇乘车时尽量选择前排座位，将座椅靠背调至半卧位，头部垫靠枕保持稳定。避免长时间低头看手机或书籍。
2、补充水分乘车前少量饮用淡盐水或柠檬水，途中每隔30分钟抿一小口。随身携带苏打饼干等碱性食物缓解胃酸。
3、分散注意力听舒缓音乐或与同行者聊天转移注意力。可通过按压内关穴缓解恶心感，穴位位于手腕横纹下三横指处。
4、服用维生素B6妊娠剧吐可遵医嘱服用维生素B6片，严重者需配合多西拉敏等止吐药物。前庭功能异常可能与耳石症有关，表现为视物旋转。
建议孕妇避免空腹乘车，车内保持通风但避免直吹冷风。若呕吐每日超过3次或出现脱水症状，需及时产科就诊排除妊娠剧吐。
