睡醒后喉咙疼痛可能由夜间张口呼吸、室内干燥、胃酸反流、扁桃体炎等原因引起，可通过调整睡姿、使用加湿器、抑酸治疗、抗生素治疗等方式缓解。
1、夜间张口呼吸睡眠时因鼻塞或习惯性张口呼吸导致咽喉黏膜干燥，建议侧卧睡姿并用生理盐水喷鼻保持鼻腔通畅，无须用药。
2、室内干燥空调或暖气环境下空气湿度不足引发黏膜脱水，可使用加湿器维持湿度在50％左右，配合温水含漱缓解症状。
3、胃酸反流平躺时胃酸刺激咽喉部黏膜，可能与晚餐过饱或贲门松弛有关，表现为晨起灼痛伴口苦，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4、扁桃体炎链球菌感染导致扁桃体充血肿胀，常伴发热和吞咽困难，需就医检查后使用阿莫西林、头孢克洛、蒲地蓝消炎片等药物治疗。
日常避免睡前两小时进食，保持卧室通风湿润，若持续疼痛超过三天或伴随发热需及时耳鼻喉科就诊。
