怀孕期间可以适量吃阿胶，但需在医生指导下根据个人体质决定。阿胶具有补血滋阴功效，但孕妇食用需注意体质差异、食用量、配伍禁忌及潜在风险。
1、体质差异阴虚血虚体质孕妇可遵医嘱少量服用阿胶，湿热体质或脾胃虚弱者可能加重腹胀腹泻。
2、食用量每日建议不超过10克，过量可能引起消化不适或影响凝血功能，孕晚期尤其需要控制摄入。
3、配伍禁忌避免与活血化瘀类中药同服，如当归、红花等，防止增加出血风险，服药需间隔两小时以上。
4、潜在风险劣质阿胶可能含重金属，选购需认准正规渠道，过敏体质者可能出现皮疹等不良反应。
孕期饮食建议以均衡营养为主，出现头晕乏力等贫血症状时，优先通过动物肝脏、深色蔬菜等食补，服用阿胶前务必咨询产科医生。
