呼吸暂停可能由肥胖、睡眠姿势不当、鼻咽部结构异常、中枢神经系统疾病等原因引起，可通过调整生活方式、使用呼吸机辅助通气、手术治疗等方式干预。
1、肥胖颈部脂肪堆积压迫气道导致阻塞性睡眠呼吸暂停，表现为夜间反复憋醒。建议控制体重，减少高热量饮食，必要时遵医嘱使用持续气道正压通气设备。
2、睡眠姿势不当仰卧位时舌根后坠易引发气道阻塞，伴随打鼾症状。建议侧卧睡眠，使用特制枕头保持气道通畅，避免睡前饮酒。
3、鼻咽部结构异常可能与扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等因素有关，通常表现为张口呼吸、晨起头痛。药物治疗包括鼻用糖皮质激素如布地奈德，或手术切除肥大组织。
4、中枢神经系统疾病可能与脑卒中、神经肌肉病变等因素有关，通常表现为血氧饱和度下降。需治疗原发病，可遵医嘱使用乙酰唑胺等呼吸兴奋剂。
日常应戒烟限酒，保持卧室空气湿润，定期进行睡眠监测。若出现日间嗜睡、记忆力减退等症状应及时就医。
