外阴破皮疼痛可通过保持清洁干燥、使用温和护理产品、局部药物治疗、就医检查等方式缓解。外阴破皮通常由摩擦刺激、感染、过敏反应、皮肤疾病等原因引起。
1、保持清洁干燥每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或沐浴露，清洗后轻轻拍干水分，选择纯棉透气内裤减少摩擦。
2、使用温和护理产品可选用不含香料和酒精的保湿霜涂抹患处，如凡士林或医用羊毛脂软膏，帮助修复皮肤屏障。
3、局部药物治疗遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏预防感染，或氢化可的松乳膏缓解炎症反应。
4、就医检查若破皮持续不愈或伴随分泌物异常，需就医排除真菌感染、湿疹、硬化性苔藓等疾病，进行针对性治疗。
日常避免抓挠患处，暂停使用卫生护垫和紧身衣物，饮食宜清淡少辛辣刺激，症状加重时及时就诊妇科或皮肤科。
