肝气郁结引起的头晕可能由情绪压力、作息紊乱、气血不足、高血压等原因引起，可通过疏肝解郁、调节作息、营养补充、降压治疗等方式缓解。
1、情绪压力长期焦虑抑郁导致肝失疏泄，气机阻滞上行扰头。建议通过冥想、倾诉疏导情绪，可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸、丹栀逍遥丸等中成药。
2、作息紊乱熬夜或睡眠不足加重肝脏负担，影响气血运行。需调整作息保证23点前入睡，配合八段锦、太极拳等舒缓运动改善循环。
3、气血不足肝郁克脾导致脾胃虚弱，气血生化不足引发眩晕。可能与贫血、营养不良有关，表现为乏力面色苍白。可食用红枣猪肝汤，服用归脾丸、十全大补丸、生脉饮等药物。
4、高血压肝阳上亢型高血压患者易出现头晕目眩，与血管痉挛、脑供血不足有关。需监测血压，遵医嘱使用天麻钩藤颗粒、松龄血脉康胶囊、硝苯地平控释片等药物。
日常可饮用玫瑰花茶疏肝，避免辛辣刺激食物，每周进行3次有氧运动促进气血通畅，若头晕持续加重需及时排查脑血管病变。
