慢性胃炎治疗周期通常需要数周至数月，实际恢复时间受到病因控制、生活习惯调整、药物干预效果、并发症预防等多种因素的影响。
1、病因控制：幽门螺杆菌感染需规范抗菌治疗，长期服用非甾体抗炎药者应调整用药方案，胆汁反流需改善胃肠动力。
2、习惯调整：戒除烟酒、避免辛辣刺激饮食，建立规律进食习惯，减少熬夜等应激因素对胃黏膜的持续损伤。
3、药物干预：质子泵抑制剂可抑制胃酸分泌，胃黏膜保护剂能促进组织修复，促胃肠动力药适用于伴随腹胀症状者。
4、并发症预防：定期胃镜监测可早期发现癌前病变，贫血患者需补充铁剂，萎缩性胃炎要关注维生素B12水平。
建议选择易消化的鱼肉、蒸蛋等优质蛋白，搭配小米粥、山药等养护胃肠的食材，避免空腹食用酸性水果。
