慢性胃炎腹痛可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、中医调理等方式缓解。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、药物刺激、不良饮食习惯、精神压力等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化食物如粥、面条，少量多餐减轻胃肠负担。减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入。
2、药物治疗可能与胃酸分泌异常、黏膜损伤有关，通常表现为上腹隐痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物保护胃黏膜。
3、改善生活习惯规律作息避免熬夜，戒烟限酒，保持心情愉悦。餐后适当散步有助于胃肠蠕动，避免立即平卧。
4、中医调理可能与脾胃虚弱、气滞血瘀有关，通常表现为腹胀、食欲不振等症状。可在中医师指导下使用香砂养胃丸、保和丸等中成药调理。
日常注意腹部保暖，适度运动增强体质，若症状持续或加重应及时就医进行胃镜检查明确病因。
