月经时恶心发冷汗可能与激素波动、前列腺素分泌增加、贫血、原发性痛经等因素有关，可通过热敷、药物缓解、补铁治疗、就医排查等方式改善。
1、激素波动月经期雌激素和孕激素水平骤降可能刺激胃肠反应，伴随头晕乏力。建议少量多餐避免空腹，可服用维生素B6缓解，药物可选甲氧氯普胺片、多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片。
2、前列腺素影响子宫内膜分泌过量前列腺素会引发子宫收缩和迷走神经兴奋，常见下腹坠痛伴冷汗。热敷腹部有助于缓解，药物可用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、双氯芬酸钠栓。
3、缺铁性贫血经血流失导致血红蛋白降低时可能出现面色苍白、心悸冷汗。需增加红肉和动物肝脏摄入，口服琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片等补铁剂。
4、器质性疾病子宫内膜异位症或子宫腺肌症可能加重经期反应，伴随进行性痛经和肛门坠胀。需妇科超声检查确诊，药物可采用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等。
经期避免生冷饮食，保持腹部保暖，若症状持续加重或出现呕吐需及时妇科就诊排查病理因素。
