肝炎可通过休息调养、饮食调整、戒酒限药、定期监测等方式促进自愈。肝炎通常由病毒感染、酒精损伤、药物毒性、自身免疫异常等原因引起。
1、休息调养急性期需卧床休息，减轻肝脏代谢负担，慢性期保持规律作息，避免熬夜劳累。
2、饮食调整选择高蛋白低脂饮食，适量补充维生素，避免辛辣刺激及霉变食物，每日饮水保持充足。
3、戒酒限药严格戒断酒精摄入，慎用对肝损伤药物如对乙酰氨基酚，必要用药需遵医嘱调整剂量。
4、定期监测每3-6个月复查肝功能与超声，病毒性肝炎需检测病毒载量，出现黄疸加重须及时就医。
自愈期间可适量食用西蓝花、红枣等护肝食物，避免剧烈运动，保持情绪稳定有助于肝功能恢复。
