频繁放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、消化系统疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，肠道发酵产生过量气体。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入促进肠道蠕动。
进食过快、嚼口香糖或吸烟时吞入过量空气。需细嚼慢咽，避免用吸管饮用，减少碳酸饮料摄入。
长期使用抗生素或肠道感染导致益生菌减少。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌、酪酸梭菌活菌等微生态制剂。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受、胃炎等因素有关，通常伴随腹胀、腹痛、腹泻等症状。需针对病因使用匹维溴铵、乳糖酶、奥美拉唑等药物治疗。
日常记录饮食日志排查诱因，适当运动帮助排气，若伴随体重下降或便血需及时消化科就诊。
