半夜流汗可能由环境温度过高、更年期激素变化、感染性疾病、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调节室温、药物干预等方式改善。
1. 环境因素卧室温度过高或被子过厚导致散热不畅，属于生理性出汗。建议保持室温在20-24摄氏度，选择透气性好的寝具。
2. 激素波动更年期女性雌激素水平下降影响体温调节中枢，表现为夜间潮热盗汗。激素替代疗法或黑升麻提取物等药物可缓解症状。
3. 感染性疾病结核病、心内膜炎等感染性疾病可能导致盗汗，通常伴随低热、乏力。需进行抗感染治疗，如异烟肼、利福平等药物。
4. 甲亢甲状腺激素分泌过多加速新陈代谢，表现为多汗、心悸、消瘦。可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物控制。
持续夜间盗汗超过两周或伴随体重下降等症状时，建议尽早就诊排查糖尿病、淋巴瘤等潜在疾病，日常注意避免睡前摄入咖啡因。
