若宝宝出现厌食情况，可以适量吃荠菜、马齿苋、蒲公英嫩叶、苋菜等野菜，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸锌口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、复合维生素B片等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食结构并排查潜在病因。
一、食物1. 荠菜富含维生素A和钙，有助于改善消化功能，建议焯水后切碎加入粥中。
2. 马齿苋含Omega-3脂肪酸和镁元素，可凉拌或做汤，初次食用需观察过敏反应。
3. 蒲公英嫩叶含苦味物质能刺激唾液分泌，建议少量焯水去苦后拌入辅食。
4. 苋菜高铁高钙特性适合贫血宝宝，建议与富含维生素C的番茄同食促进吸收。
二、药物1. 葡萄糖酸锌口服溶液适用于锌缺乏引起的味觉障碍，需检测血清锌水平后使用。
2. 枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群失衡导致的食欲减退，避免与抗生素同服。
3. 复合维生素B片改善B族维生素缺乏引起的代谢异常，需碾碎后混入流食。
家长需记录宝宝饮食日记，避免强迫进食，选择新鲜无污染的野菜，烹饪时彻底去除粗纤维，若持续厌食超过两周或伴随体重下降应及时就诊儿科营养门诊。
