月经推迟不一定是怀孕，可能由情绪波动、作息紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、情绪波动：长期焦虑或压力可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律运动调节情绪，无须特殊用药。
2、作息紊乱：熬夜或时差变化会干扰褪黑素分泌，影响月经周期。调整作息至规律状态，通常1-2个月经周期可恢复。
3、多囊卵巢综合征：可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物。
4、甲状腺功能异常：甲亢或甲减均可能导致月经紊乱，通常伴随心悸、体重波动。需检查甲状腺激素水平后使用左甲状腺素钠、甲巯咪唑等药物。
建议记录月经周期变化，若推迟超过3个月或伴随异常出血，需妇科就诊排查病因。
