低烧可通过冰袋冷敷、温水擦浴、调节室温、补充水分等方式进行物理降温。低烧通常由感染、免疫反应、代谢异常或环境因素引起。
1、冰袋冷敷将冰袋包裹毛巾后置于额头、腋窝等大血管处，每次不超过20分钟，避免冻伤。适用于体温未超过38.5℃的情况。
2、温水擦浴用32-34℃温水擦拭颈部、四肢等部位，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
3、调节室温保持室内温度在24-26℃，湿度50％-60％，减少衣物覆盖利于散热。注意避免直吹冷风导致寒战。
4、补充水分少量多次饮用温开水或淡盐水，维持体液平衡促进代谢。可适当选择电解质饮料补充流失矿物质。
物理降温期间需每30分钟复测体温，若持续低烧超过3天或出现嗜睡、皮疹等症状应及时就医。
