发热可通过物理降温、药物退热、补充水分、就医治疗等方式缓解。发热通常由感染、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
1、物理降温用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴帮助散热。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。
2、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退热药。退热药可能与感染性心内膜炎、川崎病等疾病有关，常伴随皮疹、关节痛等症状。
3、补充水分发热时体内水分蒸发加快，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水导致体温进一步升高。
4、就医治疗持续高热超过3天或伴有意识模糊、抽搐等症状，需排查肺炎、脑膜炎等疾病。严重感染可能与脓毒症、结核病有关，常出现寒战、呼吸困难等症状。
发热期间宜穿着透气衣物，保持室温适宜，饮食选择易消化的粥类、果蔬，避免剧烈运动加重身体负担。
