怀孕9个月吃撑了呕吐可能与子宫压迫胃肠、激素水平变化、胃食管反流、妊娠期肝内胆汁淤积症等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、子宫压迫胃肠孕晚期子宫增大压迫胃部，过量进食易引发呕吐。建议少量多餐，避免暴饮暴食，餐后适当散步帮助消化。
2、激素水平变化孕激素升高导致胃肠蠕动减慢，食物滞留引发呕吐。可尝试食用苏打饼干等碱性食物中和胃酸，避免空腹或过饱。
3、胃食管反流贲门括约肌松弛导致胃酸反流刺激食管。表现为胸骨后灼热感，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。
4、妊娠期肝内胆汁淤积症可能与雌激素升高及遗传因素有关，典型症状包括皮肤瘙痒伴呕吐。需监测胆汁酸水平，必要时使用熊去氧胆酸胶囊治疗。
孕晚期出现持续呕吐需警惕妊娠剧吐或子痫前期，建议记录呕吐频率并及时产检，避免食用油腻刺激性食物。
