怀孕7周呕吐可通过调整饮食、补充水分、穴位按压、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少量多餐避免空腹，选择苏打饼干、全麦面包等碳水化合物，避免油腻辛辣食物。晨起时吃干粮再起床有助于减轻症状。
2、补充水分分次饮用淡盐水、柠檬水或姜茶，每次50-100毫升。严重呕吐时可含服维生素B6含片帮助止吐。
3、穴位按压按压内关穴（手腕内侧三横指处）或足三里穴（膝盖下四横指），每次按压1分钟重复进行可缓解恶心感。
4、药物治疗严重呕吐可能与妊娠剧吐有关，通常伴随体重下降和酮尿。可遵医嘱使用维生素B6片、多潘立酮片或昂丹司琼口崩片等止吐药物。
保持室内空气流通，穿着宽松衣物，饭后30分钟内避免平卧。若出现尿量减少或眩晕需立即就医。
