慢性胃炎恢复时间因人而异，通常需要数周至数月，实际恢复速度受到胃黏膜损伤程度、幽门螺杆菌感染、生活习惯调整、治疗方案等因素影响。
1、胃黏膜损伤程度：轻度炎症可能4-6周改善，重度糜烂性胃炎恢复需超过3个月。需结合胃镜复查评估黏膜修复情况。
2、幽门螺杆菌感染：合并感染者需先完成14天四联疗法，根除细菌后胃炎恢复速度明显加快。未规范治疗会导致病程迁延。
3、生活习惯调整：持续饮酒、辛辣饮食会延缓愈合。严格低脂低酸饮食配合规律作息可缩短30％-50％恢复时间。
4、治疗方案：质子泵抑制剂需连续使用8周以上，黏膜保护剂建议用满3个月。中药调理周期通常需要6-8周。
建议每餐七分饱，选择蒸煮烹调方式，避免空腹服用非甾体抗炎药，定期复查胃镜评估疗效。
