指甲特别脆可能由营养不良、频繁美甲、甲状腺功能减退、真菌感染等原因引起，可通过调整饮食、减少化学刺激、药物治疗等方式改善。
1、营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B7可能导致指甲脆弱。日常需增加鸡蛋、瘦肉、坚果等富含营养素的食物摄入，无须药物干预。
2、频繁美甲：甲油胶、卸甲水中的化学成分会破坏指甲角质层。建议减少美甲频率，使用不含丙酮的卸甲产品，并涂抹护甲油保护。
3、甲状腺功能减退：可能与自身免疫疾病、碘缺乏有关，常伴怕冷、乏力等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物。
4、真菌感染：多因皮肤癣菌侵犯甲板导致，表现为指甲增厚变色。可外用阿莫罗芬搽剂，口服特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。
日常避免指甲长时间泡水，接触洗涤剂时佩戴手套，适当补充牛奶、三文鱼等富含钙和维生素D的食物有助于改善指甲强度。
