孩子频繁头晕可能由睡眠不足、低血糖、体位性低血压、贫血等原因引起，可通过调整作息、补充营养、改变体位、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足儿童每日需要9-12小时睡眠，长期缺觉会导致脑供血不足引发头晕。家长需固定孩子作息时间，午间适当小憩，避免睡前使用电子设备。
2、低血糖空腹时间过长或饮食不规律时，血糖水平下降可能引发头晕。建议家长准备健康零食如全麦饼干、坚果，每3-4小时少量补充，避免含糖饮料。
3、体位性低血压快速起身时血压调节延迟导致脑部短暂缺血。教导孩子改变体位时动作放缓，蹲起时扶靠支撑物，日常增加淡盐水摄入量。
4、缺铁性贫血可能与挑食、生长发育快等因素有关，常伴随面色苍白、易疲劳。可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物。
若头晕伴随呕吐、意识模糊或持续超过2小时，家长应立即带孩子就医排查神经系统或心脏疾病，日常注意均衡膳食并定期进行血常规检查。
