急性肠胃炎呕吐可以适量喝淡盐水。淡盐水有助于补充电解质和水分，缓解脱水症状，但需注意浓度和饮用量。
1. 补充电解质呕吐会导致体内钠、钾等电解质流失，淡盐水能帮助维持电解质平衡，建议家长用500毫升温水加1-2克食盐配制。
2. 缓解脱水少量多次饮用淡盐水可预防脱水，每次饮用50-100毫升，间隔10-15分钟，家长需观察孩子排尿量和精神状态。
3. 浓度控制盐水浓度过高可能刺激胃黏膜，加重呕吐，建议盐浓度不超过0.9％，相当于生理盐水浓度。
4. 禁忌情况持续呕吐、血便或意识模糊时应立即就医，这些症状可能与细菌性痢疾、肠梗阻等疾病有关，需专业治疗。
呕吐缓解后可尝试米汤、苹果泥等易消化食物，若症状持续超过24小时或出现发热需及时就诊。
