癫痫康复后可以适量吃羊肉。羊肉富含优质蛋白和铁元素，但需结合个体情况选择，主要影响因素有病情稳定性、药物相互作用、消化功能、过敏史。
1. 病情稳定性发作完全控制超过2年且无脑电图异常者，可尝试少量进食。康复初期或近期有异常放电者应暂缓。
2. 药物相互作用服用丙戊酸钠、卡马西平等抗癫痫药物时，高脂饮食可能影响药物代谢。建议与服药间隔2小时以上。
3. 消化功能羊肉较难消化，胃肠功能较弱者应控制摄入量，避免诱发腹痛腹泻等不适症状。
4. 过敏史部分人群对羊肉蛋白过敏，首次食用需观察是否出现皮肤瘙痒或呼吸道反应。
建议选择清炖等低脂烹调方式，避免烧烤等高温加工产生有害物质。保持均衡饮食，定期复查脑电图评估病情。
