脸上长黑头粉刺可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
1. 皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成黑头。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
2. 毛囊角化异常毛囊口角质细胞代谢紊乱导致毛孔堵塞，可表现为黑头粉刺。定期使用含低浓度水杨酸或果酸的护肤品帮助角质脱落。
3. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，可能加重黑头并发展为红肿痘痘。医生可能开具克林霉素凝胶、过氧苯甲酰乳膏、阿达帕林凝胶等外用药物。
4. 激素水平波动月经周期、压力或内分泌疾病导致雄激素升高，刺激皮脂分泌。伴随月经不调等症状需排查多囊卵巢综合征，治疗需结合口服避孕药或螺内酯等药物。
饮食上减少高糖高脂摄入，保证充足睡眠有助于改善皮肤状态，顽固黑头建议在专业机构进行针清或化学换肤治疗。
