产后三个月呕吐可能由激素水平波动、胃肠功能紊乱、胃食管反流病、妊娠期糖尿病等因素引起，可通过调整饮食、药物治疗、控制血糖等方式缓解。
1. 激素水平波动产后激素水平尚未完全恢复可能导致恶心呕吐，建议少食多餐，避免油腻食物，必要时可遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
2. 胃肠功能紊乱产后胃肠蠕动减慢易引发消化不良，表现为呕吐伴腹胀，可尝试腹部按摩，适量饮用山楂水促进消化。
3. 胃食管反流病可能与孕期胃部受压及产后腹压变化有关，常伴反酸烧心，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物。
4. 妊娠期糖尿病未恢复的血糖异常可能导致酮症酸中毒引发呕吐，需监测血糖，使用胰岛素控制，同时注意多饮水预防脱水。
建议哺乳期妈妈保持饮食清淡，呕吐持续或加重应及时就医排查器质性疾病，避免自行用药影响哺乳。
