孕妇长外痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、保持清洁等方式缓解。外痔通常由便秘、久坐、腹压增高、静脉回流受阻等原因引起。
1、温水坐浴每日用温水坐浴可促进局部血液循环，减轻肿胀疼痛。水温控制在40度左右，每次10-15分钟，避免烫伤皮肤。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果、全谷物，每日饮水不少于2000毫升，预防便秘加重痔疮症状。
3、局部用药可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松软膏、利多卡因乳膏等药物缓解疼痛瘙痒，禁止自行使用含麝香成分药物。
4、保持清洁排便后使用温水清洗肛周，选择无刺激湿巾擦拭，穿棉质透气内裤，避免局部摩擦刺激导致症状加重。
孕妇出现痔疮出血、剧烈疼痛或脱出无法回纳时需及时就医，产后多数外痔症状可自行缓解，哺乳期用药需严格遵医嘱。
