天冷就头疼可能由血管收缩、肌肉紧张、鼻窦刺激、偏头痛等原因引起，可通过保暖、药物等方式缓解。
1. 血管收缩：寒冷刺激导致头部血管异常收缩，可能引发紧张性头痛。建议佩戴保暖帽，避免冷风直吹，必要时遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物。
2. 肌肉紧张：低温环境下颈部肌肉不自主收缩，可能放射至头部产生疼痛。可通过热敷肩颈、适度活动改善，严重时可使用盐酸乙哌立松、氯唑沙宗或替扎尼定等肌松药。
3. 鼻窦刺激：冷空气直接刺激鼻窦黏膜，可能诱发鼻源性头痛。外出时可戴口罩保持鼻腔湿润，伴有炎症时需用糠酸莫米松鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊或头孢克洛分散片。
4. 偏头痛：寒冷可能作为偏头痛诱发因素，此类头痛多伴有搏动感或恶心。需避免温度骤变，急性发作时可使用佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦或麦角胺咖啡因。
日常注意头部防寒保暖，记录头痛发作规律，若伴随呕吐、视力变化等症状应及时就诊神经内科或疼痛科。
