梅核气可通过心理疏导、中药调理、针灸治疗、生活干预等方式改善。梅核气通常由情志不畅、肝郁气滞、痰气互结、慢性咽喉炎等原因引起。
1、心理疏导情志不畅可能导致咽喉异物感，建议通过心理咨询或放松训练缓解压力，无需药物干预。
2、中药调理肝郁气滞可选用柴胡疏肝散加减，半夏厚朴汤适用于痰气互结型，需在中医师指导下服用。
3、针灸治疗选取廉泉、天突等穴位进行针刺，配合太冲、内关等疏肝理气穴位，每周治疗数次。
4、生活干预避免辛辣刺激食物，保持规律作息，适当进行八段锦等舒缓运动帮助气机调畅。
梅核气患者应保持情绪稳定，若症状持续超过两周或伴随吞咽困难，建议及时到耳鼻喉科或中医科就诊排查器质性疾病。
