子宫松弛可能由妊娠分娩损伤、盆底肌功能减退、长期腹压增加、雌激素水平下降等原因引起。
1. 妊娠分娩损伤多次妊娠或分娩过程中产道过度扩张可能导致盆底支持结构损伤，建议产后及时进行凯格尔运动修复。
2. 盆底肌功能减退年龄增长或缺乏锻炼会导致盆底肌群张力下降，可通过生物反馈治疗结合电刺激改善肌力。
3. 长期腹压增加慢性咳嗽、便秘或重体力劳动等持续性腹压增高因素，需针对原发病治疗并避免负重。
4. 雌激素水平下降围绝经期雌激素分泌减少使结缔组织弹性降低，可在医生指导下使用雌三醇乳膏局部治疗。
日常应避免久站久蹲，适量摄入胶原蛋白食物，坚持盆底肌锻炼，症状加重时需及时就医评估。
