人流后一般建议等待3-6个月再怀孕，实际时间受到子宫内膜修复、激素水平恢复、并发症情况及个人体质等多种因素的影响。
1、子宫内膜修复人流手术可能导致子宫内膜损伤，需等待其完全修复以减少再次妊娠时胎盘植入或流产风险。可通过超声检查评估内膜厚度。
2、激素水平恢复妊娠终止后体内激素波动较大，卵巢功能需1-2个月经周期恢复正常排卵。月经规律是判断激素稳定的重要指标。
3、并发症情况若术后发生感染、宫腔粘连等并发症，需先治疗至完全康复。宫腔镜检查可明确宫腔环境是否适合受孕。
4、个人体质年龄较大或存在慢性疾病者需延长备孕间隔，营养状态较差者可补充叶酸、铁剂等营养素改善身体基础条件。
备孕前建议进行孕前检查，加强蛋白质和维生素摄入，避免吸烟饮酒等不良习惯，适度运动增强体质。
