内耳眩晕可通过前庭康复训练、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。内耳眩晕通常由良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎、耳石症等原因引起。
1、前庭康复训练针对良性阵发性位置性眩晕，可通过Epley耳石复位法等前庭康复训练改善症状，训练需在专业医师指导下重复进行。
2、药物治疗梅尼埃病可能与内淋巴积水、免疫因素等有关，通常表现为旋转性眩晕、耳鸣等症状，可遵医嘱使用倍他司汀、地西泮、利尿剂等药物控制发作。
3、生活方式调整避免摄入高盐饮食、咖啡因和酒精，保证充足睡眠，减少精神压力等诱因，有助于降低眩晕发作频率。
4、手术治疗顽固性耳石症或梅尼埃病经保守治疗无效时，可考虑半规管阻塞术、内淋巴囊减压术等手术干预。
发作期间应保持卧位避免跌倒，饮食选择低盐清淡食物，症状持续或加重需及时就诊耳鼻喉科。
