乳腺增生患者应避免高脂肪食物、含咖啡因饮品、酒精类饮料及雌激素含量高的食品，可适量食用西蓝花、苹果、燕麦、深海鱼等食物，也可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。
一、食物高脂肪食物可能刺激雌激素分泌，加重乳腺组织增生，建议减少油炸食品、肥肉摄入。
二、饮品咖啡因和酒精可能影响内分泌平衡，乳腺增生患者需限制咖啡、浓茶及酒类饮用。
三、激素类蜂王浆、雪蛤等含动物性雌激素的补品可能促进乳腺导管上皮增生，应谨慎食用。
四、药物乳癖消片可软坚散结，逍遥丸能疏肝解郁，红金消结胶囊有助于缓解乳腺胀痛，均需在医生指导下使用。
保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，建议每月进行乳房自检并定期专科复查。
