脑供血不足引起的头晕可通过调整生活方式、药物治疗、控制基础疾病、中医调理等方式缓解。脑供血不足通常由颈椎病变、动脉硬化、高血压、贫血等原因引起。
1、调整生活方式避免长时间低头或保持固定姿势，建议每小时活动颈部，睡眠时选择合适高度的枕头。适度进行有氧运动如快走、游泳，有助于促进血液循环。
2、药物治疗脑供血不足可能与动脉粥样硬化、血管痉挛等因素有关，通常表现为头晕、视物模糊等症状。可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善脑循环药物。
3、控制基础疾病脑供血不足可能与高血压、高脂血症等因素有关，通常表现为头痛、耳鸣等症状。需规范治疗原发病，如服用硝苯地平控释片控制血压，阿托伐他汀钙片调节血脂。
4、中医调理在医生指导下进行针灸、推拿等治疗，可选择百会、风池等穴位。中药可使用丹参、川芎等活血化瘀药物，但需辨证施治。
日常饮食注意低盐低脂，多食深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免吸烟饮酒，定期监测血压血脂指标。
