在空调房里头晕可能由空气不流通、温度过低、脱水、低血糖等原因引起，可通过通风调节、补充水分、调整温度等方式缓解。
1、空气不流通密闭空间内二氧化碳浓度升高导致脑缺氧，表现为头晕、乏力。建议定时开窗通风或使用空气净化设备改善空气质量。
2、温度过低冷刺激引发血管收缩影响脑部供血，可能伴随头痛。将室温维持在24-26摄氏度，避免冷风直吹头部。
3、脱水空调除湿作用加速体液流失，血液黏稠度增加可致眩晕。每小时饮用200毫升温水，可适量补充电解质饮料。
4、低血糖可能与糖尿病、甲状腺功能异常等疾病相关，常伴心慌、出汗。需检测血糖，遵医嘱使用葡萄糖溶液、格列本脲、胰岛素等药物。
长期出现空调房头晕建议监测血压血糖，避免冷热交替过剧，必要时进行耳鼻喉科及神经内科检查排除前庭功能障碍等疾病。
