孕妇鼻炎鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。鼻炎鼻塞通常由激素变化、过敏原刺激、上呼吸道感染、鼻息肉等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。操作时选择专用洗鼻器，水温接近体温，避免呛咳。
2、蒸汽吸入吸入40℃左右的水蒸气能稀释鼻腔分泌物，改善通气功能。可在热水中加入少许薄荷精油，每日重复进行2-3次，每次10分钟。
3、调整睡姿采取半卧位睡眠能减轻鼻黏膜充血，建议将床头抬高15-30度。妊娠晚期宜选择左侧卧位，避免压迫下腔静脉。
4、药物治疗严重时可在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠。这些药物安全性较高，但需严格遵医嘱控制用量。
孕期应保持室内湿度50％-60％，避免接触尘螨、花粉等过敏原，适当补充维生素C增强免疫力。若出现黄绿色脓涕或发热需及时就诊。
