醉酒后第二天头晕恶心可通过补充水分、进食易消化食物、适当休息、服用解酒药物等方式缓解。头晕恶心通常由酒精代谢产物蓄积、脱水、低血糖、胃肠黏膜损伤等原因引起。
1、补充水分酒精具有利尿作用，容易导致身体脱水。建议少量多次饮用温水或淡盐水，帮助稀释血液中的酒精浓度，促进代谢产物排出。
2、进食易消化食物选择米粥、面条等碳水化合物食物，有助于提升血糖水平。避免油腻辛辣食物，减轻胃肠负担。
3、适当休息保持环境安静，避免强光刺激。平卧时可将头部垫高，改善脑部供血，缓解眩晕症状。
4、服用解酒药物头晕恶心可能与乙醛蓄积、胃酸分泌异常等因素有关，通常表现为头痛、反酸等症状。可遵医嘱使用盐酸纳洛酮、硫普罗宁、铝碳酸镁等药物。
醉酒后24小时内避免驾驶或高空作业，持续呕吐或意识模糊需及时就医。
