性早熟可通过调整饮食结构、补充特定营养素、控制热量摄入、避免环境激素等方式进行营养干预。营养疗法主要针对轻度性早熟或辅助治疗，需结合临床评估实施。
1、调整饮食结构增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少高糖高脂食品。膳食纤维有助于调节雌激素代谢，建议每日摄入适量西蓝花、燕麦等富含植物雌激素调节成分的食物。
2、补充关键营养素锌和维生素D缺乏可能与性发育提前有关。可通过食用牡蛎、蛋黄等富锌食物，以及适量日晒补充维生素D，必要时在医生指导下使用葡萄糖酸锌等制剂。
3、控制热量摄入肥胖是性早熟的危险因素，需避免超量进食。建议选择低升糖指数食物如糙米、藜麦，限制含糖饮料和油炸食品，维持合理体重。
4、规避环境激素避免接触塑化剂等内分泌干扰物。优先选择有机食材，减少塑料包装食品摄入，肉类食用前充分焯水去除可能的激素残留。
营养干预需在儿科内分泌科医生指导下进行，定期监测骨龄和激素水平，严重病例需配合药物治疗。保持规律作息和适度运动有助于延缓发育进程。
