预防儿童矮小症需从营养管理、生长监测、疾病防控、运动干预四方面综合施策，关键在于早期识别生长迟缓信号并及时干预。
1、营养管理保证每日摄入优质蛋白、钙、维生素D等骨骼发育关键营养素，家长需定期评估孩子膳食结构，乳制品、鱼类、深色蔬菜应占合理比例。
2、生长监测家长需每3个月测量身高体重并绘制生长曲线，若连续两次低于同年龄标准值第3百分位或年增长不足5厘米，应及时就诊内分泌科。
3、疾病防控慢性腹泻、反复呼吸道感染等疾病可能影响营养吸收，家长需规范治疗基础病，甲状腺功能减退等内分泌疾病需早筛早治。
4、运动干预每日60分钟跳绳、篮球等纵向运动可刺激生长板，避免过度负重运动，夜间保证深度睡眠以促进生长激素分泌。
建议定期进行骨龄检测，避免盲目使用增高保健品，遗传性矮小需在医生指导下考虑生长激素治疗。
