早上左后背突发疼痛可能由肌肉劳损、睡姿不良、胸椎小关节紊乱、胆囊炎等原因引起，可通过热敷、调整姿势、药物缓解、就医检查等方式处理。
1、肌肉劳损：夜间翻身不足或床垫不适可能导致背部肌肉持续紧张，表现为局部酸痛。建议用热毛巾敷疼痛处，避免提重物。
2、睡姿不良：长期侧卧压迫左侧背部可能引发晨起疼痛。更换符合颈椎曲线的枕头，平躺时膝下垫软枕减轻脊柱压力。
3、胸椎小关节紊乱：可能与突然转身或受凉有关，疼痛呈针刺样且活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
4、胆囊炎：常因结石或高脂饮食诱发，疼痛向右肩放射伴恶心。需完善超声检查，医生可能开具消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊或头孢克肟分散片。
若疼痛持续超过48小时或出现发热、呼吸困难，须立即就诊排查心绞痛、胸膜炎等急症，日常注意避免久坐和突然用力扭转身体。
