乳头疼痛可能由哺乳期刺激、衣物摩擦、激素波动、乳腺炎或湿疹等原因引起，可通过调整哺乳姿势、更换衣物、药物涂抹等方式缓解。
1. 哺乳期刺激哺乳期女性因婴儿吸吮力度不当或姿势错误导致乳头皲裂疼痛，建议使用羊脂膏保护乳头，哺乳后涂抹红霉素软膏预防感染。
2. 衣物摩擦粗糙材质内衣或运动时过度摩擦可能引发乳头表皮损伤，选择无接缝纯棉内衣可减少刺激，局部涂抹莫匹罗星软膏促进修复。
3. 激素波动月经周期或妊娠期雌激素水平变化会引起乳头敏感胀痛，热敷可缓解不适，严重时可短期使用对乙酰氨基酚片镇痛。
4. 乳腺炎细菌感染可能导致乳头红肿热痛伴发热，需口服头孢氨苄胶囊抗感染，配合蒲公英颗粒消肿散结，及时排空乳汁。
日常应避免抓挠刺激，穿着透气内衣，若出现持续刺痛、溢液或皮肤改变需及时至乳腺外科就诊排查病理性因素。
