出现高血压或需辅助降压时，可以适量喝菊花茶、山楂茶、决明子茶、桑叶茶等，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、菊花茶菊花含黄酮类物质，有助于扩张血管，冲泡时取干菊花沸水焖泡。
2、山楂茶山楂中的有机酸可促进胆固醇代谢，鲜山楂切片煮水饮用更佳。
3、决明子茶决明子含大黄素等成分，炒制后冲泡对肝阳上亢型高血压有益。
4、桑叶茶桑叶含芸香苷等物质，霜后采摘晒干泡饮可辅助调节血压。
二、药物1、硝苯地平钙离子拮抗剂类降压药，适用于多数原发性高血压患者。
2、卡托普利血管紧张素转换酶抑制剂，对合并糖尿病的高血压更适用。
3、氢氯噻嗪利尿剂类降压药，长期使用需注意电解质平衡监测。
饮茶需控制浓度与饮用量，避免空腹饮用，服药与饮茶间隔至少1小时，定期监测血压变化。
