荨麻疹发病时可通过冷敷止痒、服用抗组胺药物、避免抓挠、远离过敏原等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、物理刺激、感染因素、自身免疫异常等原因引起。
1、冷敷止痒用冷毛巾敷于皮疹处可收缩血管减轻瘙痒，避免使用热水刺激皮肤。生理性因素引起的荨麻疹通过冷敷和局部护理多可缓解。
2、抗组胺药物第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀可阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒。药物需在医生指导下使用，避免与酒精同服。
3、避免抓挠搔抓会导致皮肤破损和继发感染，可剪短指甲或戴棉质手套。反复机械刺激可能加重病情，需穿着宽松纯棉衣物减少摩擦。
4、远离过敏原发病期间避免接触可疑致敏物如海鲜、花粉、动物毛发等。慢性荨麻疹可能与幽门螺杆菌感染或甲状腺疾病有关，需排查病因。
急性发作伴呼吸困难需立即就医，慢性患者建议记录饮食日记排查诱因，保持环境清洁干燥。
