产后失眠厌食可通过心理疏导、饮食调整、药物治疗、中医调理等方式治疗。产后失眠厌食通常由激素波动、心理压力、营养失衡、器质性疾病等原因引起。
1、心理疏导产后抑郁焦虑可能导致睡眠障碍和食欲减退，建议通过心理咨询、正念训练缓解情绪压力，家属需给予充分情感支持。
2、饮食调整少量多餐选择高蛋白易消化食物，如小米粥、蒸蛋羹，避免油腻辛辣刺激胃肠，必要时可补充复合维生素改善营养状态。
3、药物治疗严重失眠可遵医嘱使用佐匹克隆、右佐匹克隆等短效安眠药，厌食伴随抑郁时可采用氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物调节神经递质。
4、中医调理归脾汤、酸枣仁汤等方剂可安神健脾，配合艾灸足三里、三阴交等穴位改善气血循环，需由中医师辨证施治。
建议保持规律作息，白天适当户外活动，哺乳期用药需严格遵循医嘱，持续症状超过两周应及时就诊妇产科或精神心理科。
