过敏性鼻炎打喷嚏停不下来可通过远离过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气刺激等原因引起。
1、远离过敏原减少接触花粉、尘螨等过敏原是基础措施，保持室内清洁，使用防螨床品，外出佩戴口罩可降低发作频率。
2、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。建议使用专用洗鼻器每日冲洗1-2次。
3、药物治疗鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可缓解炎症，抗组胺药如氯雷他定能阻断过敏反应，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠适用于合并哮喘者。
4、免疫治疗针对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗，通过皮下注射或舌下含服逐渐提高耐受性，疗程需持续3-5年。
避免辛辣刺激饮食，适当补充维生素C增强免疫力，症状持续加重或伴哮喘发作需及时就医。
