补肾常用的中草药材主要有鹿茸、淫羊藿、枸杞子、肉苁蓉等，也可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等中成药。建议在中医师辨证指导下合理选用药物，避免自行滥用。
1、鹿茸鹿茸具有温补肾阳、益精血的功效，适用于肾阳虚引起的畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。可制成鹿茸片、鹿茸粉或入汤剂使用。
2、淫羊藿淫羊藿能补肾壮阳、强筋骨，常用于肾阳虚衰所致的腰膝酸软、性功能减退。多与其他补肾药材配伍煎服。
3、枸杞子枸杞子可滋补肝肾、益精明目，适合肾阴不足导致的头晕目眩、视力减退。可直接嚼食、泡茶或入药膳。
4、肉苁蓉肉苁蓉具有补肾助阳、润肠通便的作用，主治肾阳不足兼肠燥便秘。常与当归、牛膝等药材配伍使用。
日常可适当食用黑芝麻、核桃等补肾食材，避免过度劳累。用药期间出现口干、便秘等不适需及时复诊调整方药。
