36岁失业很难受

Question

之前自己的工作还是不错的，所以工作一直比较努力，自己感觉对公司的贡献和认同度都挺高的，但是公司最近裁员，自己很意外的被裁掉了，都36了，重新找工作可能很困难，心里很着急，该怎么办？

Answer 1

失业对人的心里会产生巨大的冲击，长期得不到合理的调整和宣泄就会导致身体出现严重的症状。所以，首先要找到合理的宣泄突进，比如和身边的好朋友及时沟通，从他们那里可以得到安慰，此外可以借用暂时不工作的时间安排一些有益身心的活动，转移注意力。也可以去找专业的心理咨询师。