生蜂蜜如何饮用

Question

我平时总是便秘，上厕所的时候经常大便不通畅，有时候还拉血，脸上也总是起痘痘，朋友推荐说喝蜂蜜水好，我就买了瓶生蜂蜜，请问该如何饮用呢？

Answer 1

生蜂蜜可以直接兑水冲泡喝，但是不要使用热水，最好用温度在40度以下的温水冲蜂蜜水或者用凉开水也可以。尽量在饭前1-1.5小时喝，饭后2-3小时喝，神经衰弱者可以每天睡前服用。建议您购买正规厂家生产的，保质期以内的蜂蜜。