怀孕70天呕吐减轻属于正常现象，早孕反应通常在孕6周出现，孕12周左右逐渐减轻或消失，个体差异可能导致时间略有不同。
1、激素水平变化孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐反应，70天后胎盘功能逐步建立，激素水平趋于稳定，症状自然缓解。
2、适应机制形成孕妇身体逐渐适应妊娠状态，自主神经系统调节能力增强，胃肠道对激素波动的敏感性降低。
3、饮食结构调整孕吐期过后孕妇多能自主选择易消化食物，少食多餐的进食方式有助于减轻胃肠负担。
4、心理压力缓解妊娠确认后焦虑情绪减轻，心理状态改善可通过神经内分泌途径影响消化功能。
建议保持均衡饮食，每日补充叶酸，若出现头晕乏力或体重持续下降需及时产科就诊。
