中暑病人可以适量饮水，但禁止大量快速饮水。中暑后补液需遵循少量多次原则，过量饮水可能引发低钠血症。
1、补液原则
建议每小时补充500毫升以下液体，优先选择含电解质饮料或淡盐水，避免一次性饮用超过1000毫升。
2、饮水风险
快速大量饮水会稀释血液钠浓度，可能引发头痛、呕吐等低钠血症症状，严重时可导致脑水肿。
3、温度控制
饮水温度应保持在10-15摄氏度，过冷会刺激胃肠黏膜，过热则不利于体温调节。
4、特殊人群
老年人和慢性病患者需更严格控制补液速度，建议在医生指导下进行静脉补液治疗。
中暑恢复期应保持环境通风，避免高温环境下剧烈运动，可配合西瓜、绿豆汤等清热食物辅助降温。
