若出现中暑头晕的情况，可以适量吃西瓜、绿豆汤、黄瓜、淡盐水等食物，也可以遵医嘱吃藿香正气水、十滴水、人丹、口服补液盐散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1.西瓜西瓜含水量高，有助于补充体液和电解质，缓解中暑引起的脱水症状。
2.绿豆汤绿豆汤具有清热解毒的功效，能帮助降低体温，减轻头晕不适。
3.黄瓜黄瓜富含水分和矿物质，可促进体液平衡，缓解中暑导致的头晕乏力。
4.淡盐水淡盐水能快速补充钠离子，调节电解质紊乱，改善中暑引起的头晕症状。
二、药物1.藿香正气水藿香正气水具有解表化湿的功效，适用于暑湿型中暑伴头晕恶心等症状。
2.十滴水十滴水能清热解暑，对中暑引起的头晕头痛有缓解作用。
3.人丹人丹含有薄荷脑等成分，可提神醒脑，改善中暑导致的头晕目眩。
4.口服补液盐散口服补液盐散能纠正水电解质失衡，适用于中暑脱水引起的头晕症状。
中暑头晕时应立即转移到阴凉通风处，解开衣物散热，同时监测体温变化，若症状持续或加重需及时就医处理。
